04/10/2021 0

Endurance e allenamento di resistenza: effetti su telomeri e telomerasi

Di MyScientificFitness

Questo studio esamina gli effetti di vari allenamenti sull'attività della telomerasi e lunghezza dei telomeri.

03/10/2021 0

Piegamenti sulla braccia meglio con le mani vicine

Di MyScientificFitness

Gli atleti che si allenano a casa possono accumulare una quantità sorprendente di forza con questo semplice esercizio. Lo studio ha dimostrato che si possono effettuare molti più piegamenti se si avvicinano le mani.

19/09/2021 0

La glucosamina protegge le articolazioni degli atleti di forza

Di MyScientificFitness

Nel 2010 gli scienziati dell'Università di Copenaghen hanno confermato quello che decine di migliaia di atleti avevano già sperimentato da soli. 

Alimentazione

22/01/2021 0

5 nutrienti per migliorare il tuo umore

Di MyScientificFitness

E’ noto che il cibo può influire in modo positivo o negativo sul nostro umore e quello ci piace può darci una sorta di felicità, ma temporanea purtroppo. Mangiare sano...

Integrazione

19/09/2021 0

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