03/05/2020
Come combinare lo streching ad un allenamento di forza
Fare stretching statico prima dell’allenamento della forza potrebbe diminuire la qualità dell’ allenamento. Ma ciò non significa che gli esercizi…
Tag: allungamento statico
03/05/2020
Allungando il muscolo del polpaccio destro si rafforzano entrambi i polpacci
Sul Journal of Strength and Conditioning Research, gli scienziati sportivi americani hanno pubblicato i risultati dello studio Alcuni soggetti hanno…