Tag: bicipite brachiale

11/01/2021 0

Allenamento bicipiti: ecco i migliori esercizi

Di MyScientificFitness

Lo scopo di questo studio è stato nello identificare i cambiamenti nell’attività neuromuscolare della testa lunga del bicipite brachiale durante questi esercizi: Incline Dumbbell Curl (IDC) il “Curl su panca inclinata” e Dumbbell Preacher Curl (DPC) il ” Curl seduto” sono due varianti del Dumbbell Biceps Curl standard(DBC) il classico “Curl in piedi con manubri” generalmente applicato per ottimizzare il contributo del bicipite brachiale alla flessione del gomito fissando la spalla ad un angolo specifico, tenendo conto dei cambiamenti nel momento di carico del braccio e della lunghezza muscolare provocati da ciascun protocollo di curl con manubri.