03/05/2020
Bene lo stretching dinamico dopo uno sforzo fisico intenso
Dopo una performance importante è meglio che riposare o allenarsi blandamente I fisiologi dell’Università Picardie Jules Verne in Francia hanno…
Tag: capacità aerobica
31/03/2020
Variazioni stagionali degli indici di idoneità fisica e prestazioni dei giocatori di calcio d’élite
Lo scopo dello studio era di studiare le variazioni stagionali degli indici di fitness e prestazioni dei calciatori professionisti. Diciotto calciatori professionisti di sesso maschile (fascia d’età 22-32 anni) hanno completato tre serie di prove simili in tre fasi della stagione: prima della preseason; dopo la preseason e la metà della competizione stagionale. Durante la preseason è stata riscontrata una significativa riduzione della massa corporea e del grasso percentuale.