19/04/2020
Allenamento: come sfruttare il ciclo mestruale
Sfruttando il ciclo mestruale le donne con l’allenamento di forza possono migliorare del 40 percento la crescita muscolare. Le giovani donne che praticano l’allenamento della forza possono accelerare la crescita muscolare facendo un uso intelligente del ciclo mestruale.