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Allenare la forza con esercizi di isolamento richiede un recupero più lungo

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30/05/2021 0

Allenare la forza con esercizi di isolamento richiede un recupero più lungo

Di MyScientificFitness

Maggiore è il numero di esercizi di isolamento che gli atleti di forza utilizzano nel loro allenamento, maggiore sarà il tempo di recupero.