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Lo stacco: meglio utilizzare il bilanciere dritto o esagonale?

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17/05/2021 0

Lo stacco: meglio utilizzare il bilanciere dritto o esagonale?

Di MyScientificFitness

I soggetti che hanno una schiena debole ma che vogliono comunque eseguire gli stacchi potrebbero essere in grado di eseguirli usando il bilanciere esagonale al posto di quello dritto.

Per allenare le gambe meglio squat di leg press

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21/04/2020 0

Per allenare le gambe meglio squat di leg press

Di MyScientificFitness

Sei fai allenamento di forza per migliorare le tue prestazioni sportive o migliorare il tuo fisico sappi che per le gambe è meglio concentrarsi su squat piuttosto che leg press.