29/04/2020
La vitamina D aiuta a dimagrire
Le donne in sovrappeso che seguono una dieta dimagrante a base di vitamina D perdono grasso più rapidamente. Più vitamina…
Tag: massa magra
23/04/2020
Gli antiossidanti stimolano la sintesi proteica muscolare negli anziani
Proprio come gli uomini anziani, i ratti anziani perdono massa muscolare perché i loro corpi producono meno proteine muscolari. I ricercatori dell’INRA in Francia hanno scoperto che gli antiossidanti possono essere la soluzione. I topi anziani che assumono rutina extra, vitamina E, vitamina A, zinco e selenio nella loro alimentazione producono la stessa quantità di proteine muscolari dei giovani ratti.
23/04/2020
Più frutta e verdura apportano più muscoli negli over 70
Più le persone anziane assumono potassio mangiando frutta e verdura, maggiore è la percentuale che il loro corpo non tenderà ad ingrassare. Lo hanno annunciato i ricercatori dell’Università Tufts sull’American Journal of Clinical Nutrition.
23/04/2020
Centenari e L-Carnitina: più muscoli e meno grassi
In un esperimento condotto dai ricercatori dell’Università italiana di Catania su circa settanta pazienti hanno dimostrato che la L-carnitina somministrata in età superiore ai cento anni ha dato loro più massa muscolare, ridotto la massa grassa e aumentato la resistenza.