15/05/2021
Post menopausa: l’allenamento con pesi combatte gli effetti dell’invecchiamento
Con l’arrivo della menopausa una delle prerogative della donna deve essere il mantenimento della densità minerale ossea
Tag: osteoporosi
19/04/2020
Allenamento di forza meglio delle medicine
Tre sessioni di allenamento di forza a settimana mantengono forti le ossa senza farmaci. Le donne in post-menopausa con livelli di estradiolo più bassi affrontano un serio rischio di osteoporosi.