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Effetti del pasto glicemico pre-allenamento su prestazioni di Sprint intermittente e Endurance

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28/03/2020 0

Effetti del pasto glicemico pre-allenamento su prestazioni di Sprint intermittente e Endurance

Di MyScientificFitness

Lo scopo di questo studio è stato studiare gli effetti dell’ingestione di un pasto con carboidrati ad alto indice glicemico o basso indice glicemico (precedente un digiuno di 12 ore durante la notte e in cui il pasto è stato ingerito 45 minuti prima dell’attività) su Sprint intermittente e prestazione di esercizio di resistenza.