03/05/2020
Come combinare lo streching ad un allenamento di forza
Fare stretching statico prima dell’allenamento della forza potrebbe diminuire la qualità dell’ allenamento. Ma ciò non significa che gli esercizi…
Tag: stretching dinamico
03/05/2020
Bene lo stretching dinamico dopo uno sforzo fisico intenso
Dopo una performance importante è meglio che riposare o allenarsi blandamente I fisiologi dell’Università Picardie Jules Verne in Francia hanno…